Online terapi nedir ve nasıl yapılır?
Online terapi, psikolog ve danışanın güvenli bir görüntülü görüşme sistemi üzerinden çevrim içi bir araya geldiği psikoterapi biçimidir. Görüşmeler belirlenen gün ve saatte yapılır; süreç, yüz yüze terapide olduğu gibi gizlilik, etik ilkeler ve kişiye özgü terapi hedefleri doğrultusunda yürütülür.
Online terapi nasıl yapılır?
Randevu talebinin ardından bir ön bilgilendirme yapılır ve ilk değerlendirme görüşmesi planlanır. Görüşmeler, kararlaştırılan gün ve saatte, güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden gerçekleştirilir.
Kimler için uygundur?
Faydaları ve sınırlılıkları
Online terapi; konumdan bağımsız katılım, seyahat ve taşınma dönemlerinde sürekliliğin korunması, esnek planlama ve tanıdık bir ortamdan görüşme gibi olanaklar sunar. Aynı zamanda her danışan ve her klinik durum için uygun olmayabilir.
Online terapinin uygunluğu; başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve koşullar dikkate alınarak ilk değerlendirme görüşmesinde birlikte ele alınır.
Gizlilik ve teknik hazırlık
Sessiz ve özel bir ortam, kameralı bir cihaz ve stabil bir internet bağlantısı yeterlidir. Tüm görüşmeler gizlilik ve etik ilkeler doğrultusunda yürütülür; gizlilik çerçevesi süreç başında paylaşılır.
Online terapi etkili midir?
Uygun koşullarda ve doğru danışan-terapist eşleşmesinde online terapi güçlü ve sürdürülebilir bir terapötik derinlik sunar. Etkililik; sürekliliğe, terapötik ilişkiye ve sürecin kişiye uygun biçimde planlanmasına bağlıdır.
Sık sorulan sorular
Sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz özel bir ortam, kameralı bir cihaz ve stabil bir internet bağlantısı hazırlamanız yeterlidir. Görüşme öncesinde aklınızdaki soruları not edebilirsiniz.
Görüşmeler gizlilik ve etik ilkeler doğrultusunda, güvenli bir görüşme ortamında yürütülür. Gizlilik çerçevesi süreç başında açıkça konuşulur.
Terapinin toplam süresi; başvuru nedeni, hedefler ve sürecin gidişatına göre değişir. Kısa ve uzun süreli çalışmalar mümkündür ve çerçeve birlikte belirlenir.
Acil müdahale gerektiren durumlar ya da belirli klinik tablolar için yüz yüze veya farklı bir destek daha uygun olabilir. Uygunluk ilk değerlendirmede ele alınır.